반응형 프로폴리스4 피부질환 예방에 좋은 음식 6가지 피부건강은 영양소 섭취와 밀접한 관련이 있습니다. 오늘은 피부건강을 촉진하는데 도움이 되는 6가지 음식을 소개해 드립니다. 1. 녹차 녹차에 함유된 카테킨은 항산화성분으로 프리라디칼을 제거하여 세포손상을 예방하고 항염증 특성을 가지고 있어 피부 염증을 줄이고 피부 상태를 안정화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 피부연구학회지 (Journal of Investigative Dermatology)에 발표된 국내 연구진의 연구에서 녹차 잎의 추출물인 폴리페놀의 주요 성분인 EGCG (Epigallocatechin-3-gallate) 가 피지 세포의 지질 합성과 증식을 동시에 억제하여 여드름에 효과가 있다고 발표되었습니다. 한국연구재단은 부산대 연구팀이 순도 높은 녹차 추출 항산화 성분인 에피갈로카테킨 갈레이트 .. 2023. 12. 9. 탈모예방 머리숱이 풍성해지는 9가지 비결: 천연 탈모삼푸 만드는 방법 남성형 탈모의 주원인은 남성 호르몬 테스테스테론이 ‘5-알파 환원요소’에 의해 ‘DHT(Dihydro-testosterone)로 변환되어 모모세포에 모낭을 위축시키고 세포분열을 둔화시키면서 모발이 점차 가늘어 지고 남성형 탈모로 이어지게 되는 것입니다. 탈모 약물기전도 남성호르몬에 대한 활성효소5의 작용을 차단해 남성형 탈모를 유발하는 DHT 발생을 감소시킴으로써 탈모 진행을 억제하게 됩니다. 성인 남자의 경우 테스토스테론과 DHT의 비율은 9 대 1로 보며, 여성의 경우 그 비율은 훨씬 낮습니다. 검사상 테스토스테론수치와 DHT비율이 높은경우 남성호르몬(DHT)의 과잉활성에 의한 안드로겐성 탈모라고 판명됩니다. 맥주효모 환복용, 맥주효모 샴푸사용 맥주를 만들 때 사용하는 효모로, 곰팡이의 일종인 단세포.. 2023. 12. 8. 감기예방 비결음식 10가지 감기는 계절적인 질병으로 인해 환절기나 겨울철에 많은 사람들이 영향을 받습니다. 그러나 올바른 식품 선택은 강한 면역 체계를 유지하고 감기 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 오늘은 감기 예방을 위한 건강한 식품 10가지를 알아보겠습니다. 1. 프로폴리스 프로폴리스는 꿀벌이 식물에서 채취한 수지에 꿀벌의 타액 등을 혼합하여 만든 물질로, 다양한 항균 물질이 함유되어 있어 바이러스, 세균 및 진균에 대한 항균 효과가 있습니다. 또한, 염증을 줄이는데 도움을 줄 수 있는데, 이러한 특성은 감기, 기관지염, 구강염 등 다양한 상태에서 유용하게 사용됩니다. 스프레이 형태로 입안에 뿌리는 것이 효과적입니다. 2. 생강꿀차 생강과 꿀을 함께 우려내어 마시면 항염증 효과와 면역력 향상에 도움을 줄 수 있습니다. -면역체.. 2023. 12. 5. 당뇨예방 비결음식 7가지 당뇨병은 현대 사회에서 높은 발병률을 보이는 만성질환 중 하나로, 식습관과 밀접한 관련이 있습니다. 인슐린은 혈당을 세포로 운반하여 에너지로 변환시키는 역할을 하는데 자가면역 공격에 의해 췌장의 베타 세포가 파괴되어 인슐린을 생성할 수 없게 되는 경우 (1형 소아당뇨)와 췌장이 충분한 인슐린을 생산하지 못하거나 인슐린에 의해 포도당이 세포내로 흡수되지 못하는 인슐린 저항성 (2형 성인당뇨)의 경우가 있습니다. 오늘은 당뇨 예방을 위한 건강한 식습관과 추천 음식에 대해 알아보겠습니다. 올바른 식습관과 음식 선택을 통해 건강을 지키고 당뇨 예방에 기여할 수 있는 방법을 살펴보겠습니다. 다음의 음식들은 당뇨 예방에 도움을 줄 수 있는 영양소를 포함하고 있습니다. 인진쑥 (Mugwort) 인진쑥은 고혈당을 .. 2023. 12. 1. 이전 1 다음 반응형
