반응형 사과식초2 피부질환 예방에 좋은 음식 6가지 피부건강은 영양소 섭취와 밀접한 관련이 있습니다. 오늘은 피부건강을 촉진하는데 도움이 되는 6가지 음식을 소개해 드립니다. 1. 녹차 녹차에 함유된 카테킨은 항산화성분으로 프리라디칼을 제거하여 세포손상을 예방하고 항염증 특성을 가지고 있어 피부 염증을 줄이고 피부 상태를 안정화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 피부연구학회지 (Journal of Investigative Dermatology)에 발표된 국내 연구진의 연구에서 녹차 잎의 추출물인 폴리페놀의 주요 성분인 EGCG (Epigallocatechin-3-gallate) 가 피지 세포의 지질 합성과 증식을 동시에 억제하여 여드름에 효과가 있다고 발표되었습니다. 한국연구재단은 부산대 연구팀이 순도 높은 녹차 추출 항산화 성분인 에피갈로카테킨 갈레이트 .. 2023. 12. 9. 공복에 보약보다 좋은 음식 7가지 올바른 음식 선택은 공복 시간을 효과적으로 활용하여 건강을 지키는 데 큰 역할을 합니다. 오늘은 공복 시 먹으면 더 건강해지는 7가지 음식에 대해 알아보고, 이를 통해 어떻게 더 건강한 삶을 살아갈 수 있는지 알아보겠습니다. 1. 사과식초 Apple Vinegar 식초는 피부 노화의 주범인 과산화지질을 억제시키고, 피부와 근육의 젖산을 분해해 혈액의 흐름이 원활하도록 작용해주며 세포의 신진대사를 활발하게 도와줍니다. 또한 두피에는 비듬을 유발하는 곰팡이 효모를 억제하는 항진균작용을 하며 모공을 수축시켜 비듬예방과 피부, 두피건강에 도움이 될 수 있습니다 사과식초의 사과산과 아세트산은 장내균총에 항박테리아제, 항진균제, 항균제 역할을 수행해 장내 박테리아를 제거하며 수용성 식이섬유인 펙틴은 장내에 쌓인 .. 2023. 11. 25. 이전 1 다음 반응형
