반응형 죽염2 피부질환 예방에 좋은 음식 6가지 피부건강은 영양소 섭취와 밀접한 관련이 있습니다. 오늘은 피부건강을 촉진하는데 도움이 되는 6가지 음식을 소개해 드립니다. 1. 녹차 녹차에 함유된 카테킨은 항산화성분으로 프리라디칼을 제거하여 세포손상을 예방하고 항염증 특성을 가지고 있어 피부 염증을 줄이고 피부 상태를 안정화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 피부연구학회지 (Journal of Investigative Dermatology)에 발표된 국내 연구진의 연구에서 녹차 잎의 추출물인 폴리페놀의 주요 성분인 EGCG (Epigallocatechin-3-gallate) 가 피지 세포의 지질 합성과 증식을 동시에 억제하여 여드름에 효과가 있다고 발표되었습니다. 한국연구재단은 부산대 연구팀이 순도 높은 녹차 추출 항산화 성분인 에피갈로카테킨 갈레이트 .. 2023. 12. 9. 감기예방 비결음식 10가지 감기는 계절적인 질병으로 인해 환절기나 겨울철에 많은 사람들이 영향을 받습니다. 그러나 올바른 식품 선택은 강한 면역 체계를 유지하고 감기 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 오늘은 감기 예방을 위한 건강한 식품 10가지를 알아보겠습니다. 1. 프로폴리스 프로폴리스는 꿀벌이 식물에서 채취한 수지에 꿀벌의 타액 등을 혼합하여 만든 물질로, 다양한 항균 물질이 함유되어 있어 바이러스, 세균 및 진균에 대한 항균 효과가 있습니다. 또한, 염증을 줄이는데 도움을 줄 수 있는데, 이러한 특성은 감기, 기관지염, 구강염 등 다양한 상태에서 유용하게 사용됩니다. 스프레이 형태로 입안에 뿌리는 것이 효과적입니다. 2. 생강꿀차 생강과 꿀을 함께 우려내어 마시면 항염증 효과와 면역력 향상에 도움을 줄 수 있습니다. -면역체.. 2023. 12. 5. 이전 1 다음 반응형
